<書籍>~光とインテリアで整う~最高のテレワーク空間
¥1,650
「最高のテレワーク空間」をつくるにはルールがあります!
「テレワークになって、なんか身体の調子が悪い」
「うちは狭いからテレワークに不向き」
「テレワークではONとOFFのメリハリがうまくいかない」
一度でもそう感じたことのある方は必見です!
本書ではインテリアデコレーターで、医学系大学院で公衆衛生を学ぶ著者が、
「インテリア×健康学」の視点で最高のテレワーク空間をつくるための
25のルールを解説します!
※10月初旬より順次お届けいたします。
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「最高のテレワーク空間」をつくるにはルールがあります!
「テレワークになって、なんか身体の調子が悪い」
「うちは狭いからテレワークに不向き」
「テレワークではONとOFFのメリハリがうまくいかない」
一度でもそう感じたことのある方は必見です!
本書ではインテリアデコレーターで、医学系大学院で公衆衛生を学ぶ著者が、
「インテリア×健康学」の視点で最高のテレワーク空間をつくるための
25のルールを解説します!
#Rule1 光過敏には低照度&低色温度の光が◎
#Rule2 コントラストより、グラデーション
#Rule3 チカチカする柄は避けること
#Rule4 テレワーク空間はカフェがお手本!
#Rule5 目の疲れには、周囲の明るさをチェックする
#Rule6 光は自分以外に向ける
#Rule7 顔色アップは、照明だけに頼らない
#Rule8 リモートライトとはHealthy distance を保つ
#Rule9 照明は天井になくてもOK
#Rule10 ひとつの空間では、光の色を統一する
etc……
【内容紹介】
1章 最高のテレワーク空間をつくる #Rule25
2章 光とインテリア、そして健康の深い関係性
インテリア(Interior)× 公衆衛生(Public Health)=健康の方程式
環境から〝整う〞メリット
「アクティブ・ケア」誕生のきっかけは〝光〞だった
テレワーク環境とインテリア
他
3章 「カラダとココロ」が喜ぶ光とは
テレワーク空間はカフェがお手本!
作業に必要な明るさ(ルクス)とは?
色には温度がある
光は自分以外に向ける
リモートライトの使い方
他
4章 ちょっとの工夫&テクニックで光を味方に!
間接照明はメリットがたくさん
簡単、しのばせテクで照明を楽しむ
不快なグレアの正体
サーカディアンリズムで一日の生活にメリハリを
光で心身を整える「4・4・2」の法則
他
5章 光以外でも! テレワーク空間のインテリア方程式
NEAT(非運動性熱産生)を増やそう
健康優良物件は「駅遠」「坂道」「階段あり」
机と椅子の正しい関係「差尺」とは?
心地良い関係をつくる「90度」の魔法
コミュニケーションとインテリア
他
6章 知っておきたい空間デザインメソッド
リラックス空間をつくる「不揃いの美」
カラーと省エネの関係
マインド効果で健康に
メリハリと同化の法則
他